Mittwochs 20:15 - 21:15 Turnhalle Hengstfeld
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Bilder Frauengymnastik 2016, Topfit für alle 2019. Es fehlt noch ein aktuelles gemeinsames Bild.
"Ein bißchen mehr als nur Bauch Beine, Po!"
Mit Grundformen der Aerobic, Spielen oder am Steppboard werden zu motivierender Musik Kondition und Koordination trainiert. Effektives Muskeltraining in trendigen Variationen wie z.B. Pilates, aber auch klassische Rückenschule bilden den Hauptteil. Abgerundet wird die Stunde mit sanftem Stretching oder verschiedenen Entspannungsmethoden.
Maike Meider
0172-5726136